Melatonina

La melatonina, producida naturalmente por el cerebro, regula los ciclos de sueño. Factores como la edad, trabajo por turnos, uso de antiinflamatorios y exposición a luz y ondas electromagnéticas pueden disminuir su producción, afectando la calidad del sueño.

• Dosis efectiva: 1 mg de melatonina de alta calidad.
• Mejora del sueño: Reduce el tiempo para conciliar el sueño y regula los ciclos del sueño.
• Alivio del jet-lag: Ajusta el ciclo del sueño tras viajes largos.
• Sueño reparador: Disminuye despertares nocturnos.
• Antioxidante: Combate el envejecimiento y fortalece las defensas.

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